Workshops und Retreats.
Wenn die Natur im Frühling zu neuem Leben erwacht, ist der ideale Moment gekommen, auch dir selbst eine bewusste Auszeit zu schenken. Umgeben von der Ruhe und Schönheit des Odenwalds erwartet dich im idyllischen Familienhotel Zentlinde ein Retreat, das Entspannung und persönliche Entwicklung auf harmonische Weise verbindet.
Freue dich auf wohltuende Yogaeinheiten, achtsame Coaching-Impulse und Selbstreflektion sowie Zeit in der Natur und leckere regionale Küche. Lass den Alltag hinter dir, tanke neue Energie und entdecke, was in dir wachsen darf – ganz in deinem eigenen Tempo und getragen von einer Gruppe gleichgesinnter Menschen.
Zwischen frischer Frühlingsluft, bunter Natur und wohltuenden Wellness-Momenten findest du Raum, um durchzuatmen, loszulassen und mit neuer Klarheit und Lebensfreude in den Frühling zu starten.
Zeit zum Innehalten. Zeit zum Aufblühen. Zeit für dich.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.
Um unser Retreat durchführen zu können, benötigen wir eine gewisse Mindestteilnehmerzahl. Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, den Retreat abzusagen. In dem Fall wird die Teilnahmegebühr komplett zurückerstattet.
Wir freuen uns auf Euch!
Eure Amelie & Viviana
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Donnerstag, 29.4.2027 (ab 16:30 Uhr): Ankommen
Ab 14 Uhr: Ankunft und Check-In
16:30 Uhr Begrüßung & Kennenlernen
17:30 – 18:30 Uhr Sanfter Yoga Flow
19:00 Uhr Abendessen
Freitag, 30.4.2027: Annehmen & Loslassen
7:30 - 9:00 Uhr Dynamische Yoga-Praxis
9:15 - 10:00 Uhr Frühstücksbrunch
10:30 – 12:00 Uhr Coaching & Selbstreflektion
Freizeit, um die Natur zu genießen oder einfach nur zu entspannen
16:30 – 17:30 Uhr Coaching-Impulse
17:30 – 18:30 Uhr Sanfter Yoga Flow
19:00 Uhr Abendessen
Optional: 21:00-21:30 Uhr Meditativ den Tag ausklingen lassen
Samstag, 1.5.2027: Aufblühen & Wachsen
7:30 - 9:00 Uhr Dynamische Yoga-Praxis
9:15 - 10:00 Uhr Frühstücksbrunch
10:30 – 12:00 Uhr Coaching & Selbstreflektion
Freizeit: Ruhe genießen oder gemeinsame Wanderung
16:30 – 17:30 Uhr Coaching-Impulse
17:30 – 18:30 Uhr Sanfter Yoga Flow
19:00 Uhr Abendessen
Optional: 21:00-21:30 Uhr Meditativ den Tag ausklingen lassen
Sonntag, 2.5.2027 (bis 12:30 Uhr): Sich Nähren & Stärken
7:30 - 9:00 Uhr Dynamische Yoga-Praxis
9:15 - 10:00 Uhr Frühstücksbrunch
11:00 - 12:30 Uhr Abschließende Reflektion & Verabschiedung
Alle Yoga-Level sind willkommen, es braucht keine Coaching-Vorerfahrung. Bei den Coaching-Impulsen laden wir mit spielerischen Übungen in der Gruppe dazu ein, die Themen des Retreats für sich zu erforschen. Es dürfen neue hilfreiche Perspektiven auf sich selbst und die eigenen Themen auszuprobiert werden. Dabei geht es nicht darum, etwas zu verbessern, sondern dass man mit einem Lächeln und einem Augenzwinkern wohlwollend auf sich selbst schauen kann. Jede/r entscheidet frei, was geteilt wird und was nicht.
Bei Interesse ist zusätzlich ein Einzel-Coaching separat buchbar – bitte vorab anfragen.
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Die Anmeldung für das Retreat (Zimmer separat über Hotel, s. unten) erfolgt per Email an amelie@workwithease.eu.
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Das Hotelzimmer inkl. Verpflegung kannst du im Anschluss an die Retreat-Buchung bei uns direkt bei Hotel Zentlinde (https://www.zentlinde.de/) anfragen unter Angabe folgender Bemerkung: "Zeit zum Innehalten & Aufblühen. Ein frühlingshafter Yoga- und Coaching-Retreat, 29.4.-2.5.2027“.
Die Hotelbuchung umfasst folgende Leistungen:
* 3 Übernachtungen mit Halbpension
* Frühstück vom Buffet
* 3-Gänge-Menü am Abend
* Begrüßungsgetränk beim 1. Abendessen
* Entspannen in der Bade- und Saunalandschaft
* Trainieren im Fitnessbereich
* Erfrischungsgetränke im Yoga-Raum
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Retreat-Gebühr: 290 Euro inkl. UmSt
Frühbucherrabatt bis 15.11.2026: 250 Euro inkl. UmSt
Die Retreat-Gebühr beinhaltet nicht die Kosten für Anreise, Unterkunft und Verpflegung und ggf. Reiseversicherungen.
Bei Anmeldung werden 145 Euro als Anzahlung fällig. 30 Tage vor Beginn des Yoga-Retreats wird der Restbetrag fällig. Die Entrichtung der Retreatgebühr kann entweder über Überweisung oder via Paypal an Amelie D'Souza erfolgen:
IBAN: ING BE23 3771 4097 5591
Paypal: info@ameliedsouzacoaching.eu
Unterkunft und Verpflegung sind separat über das Retreat-Hotel abzurechnen. Das Hotel Zentlinde bietet unterschiedliche Zimmer-Kategorien zu untenstehenden Preisen an (Komplettpreis pro Person):
Einzelzimmer 465 €
Standard-Doppelzimmer 435 €
Dreibettzimmer: 315€
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Eine Stornierung der Retreat-Anmeldung ist bis 8 Wochen vor Retreat-Beginn kostenlos möglich. Ab dem 30. Tag vor Retreat-Beginn berechnen im Falle einer Stornierung 80% der Retreat-Gebühr. Ab dem 15. Tag vor Retreat-Beginn ist die komplette Retreat-Gebühr auch im Krankheitsfall nicht mehr erstattungsfähig. Wir bitten um Verständnis.
Für die Zimmerbuchung gelten die Stornobedingungen des Hotels.
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Viviana Klein, Yogalehrerin & Svaveda-Coachin
Viviana unterrichtet im Vinyasa- und Yin-Stil und schafft dabei ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Sanftheit. Ihre Kurse verbinden kraftvolle Asanas, sanfte Dehnübungen, Atemübungen und Meditation. Ihr Unterricht zeichnet sich durch Klarheit, Ruhe, Präzision, Humor und einen tiefen Respekt für die individuelle Praxis jedes Einzelnen aus.
Amelie D’Souza, ICF-zertifizierte Coachin und Trainerin
Amelie unterstützt engagierte Menschen dabei, inneren Druck loszulassen und wieder mehr Klarheit, Leichtigkeit und Energie zu spüren. Im Coaching erforscht sie mit Klienten gemeinsam die bewusste und unbewusste innere Landschaft, die den eigenen Weg prägen. Ein Ausrichten an den persönlichen Werten, ein wohlwollender Blick auf sich selbst und der bewusste Einsatz der eigenen Stärken hilft dabei, wieder mehr in die eigene Kraft zu kommen. Ihr Coaching verbindet Mindset-Arbeit und Körperbewusstsein mit neurowissenschaftlich fundierten Methoden
Bei weiteren Fragen zum Programm meldet Euch gerne bei Viviana (viviana-klein@web.de) oder Amelie (amelie@workwithease.eu ).
Bildungsurlaub: Yoga und innere Stärke für mehr Leichtigkeit in Beruf und Alltag
25.-29. Oktober 2027
in Frankfurt am Main
In herausfordernden Zeiten braucht es mehr als nur funktionierende To-do-Listen, um gesund und klar durch den (Berufs-)Alltag zu gehen. Wer Verantwortung trägt – beruflich wie privat – ist oft gleichzeitig mit einem hohen Anspruch an sich selbst unterwegs. Das kann zu Stress, Erschöpfung und dem Gefühl führen, sich selbst zu verlieren.
In diesem Bildungsurlaub verbinden wir alltagstaugliche Impulse aus Neurowissenschaft und Coaching mit der kraftvollen Wirkung des Yoga.